Новости города БезФормата.Ru
Узловая
Главные новости
 
Задать вопрос?

От каникул к учебе. Переход без стресса

30 августа ваш ребенок все еще нежится до 11 в постели, проводит чудесный беззаботный день на даче в любимых развлечениях, допоздна засиживается у телевизора, компьютера и с друзьями встречает рассвет? Очень велика вероятность, что 1 сентября, стоя в 8:00 на линейке при полном параде, с полным портфелем, в окружении шумной толпы одноклассников, в сопровождении громкой музыки и торжественных речей школьник будет испытывать стресс, не говоря уже о последующих менее торжественных учебных днях…

По мнению специалистов, событие может считаться угрожающим психологическому благополучию (стресогенным), если оно характеризуется внезапностью ситуации, неготовностью к переменам и высоким эмоциональным «градусом». С этой точки зрения стрессовым может быть событие, носящее как отрицательный, так и положительный характер.
Школа – это соблюдение режима, активная умственная деятельность, взаимодействие в коллективе, обязанности и ответственность. Если летние каникулы этому прямая противоположность, переход «с корабля на бал» может сопровождаться стрессовыми реакциями: высокой утомляемостью, потерей жизненного тонуса, плохим настроением, головными болями, отказом от деятельности.
Поэтому хорошо бы планировать лето таким образом, чтобы соблюдался режим, не снижалась умственная активность, не прекращалось конструктивное общение со сверстниками, не забывались буквы-цифры-формулы. Если мы хотим, чтобы очередной школьный старт был максимально успешным, необходимо позаботиться о том, чтобы в последние две-три недели каникул ребенок начал плавное физическое, эмоциональное и интеллектуальное возвращение из лета.
Постепенно смещайте время утреннего подъема и отхода ко сну к школьной норме, чтобы к концу августа ребенок мог без проблем подниматься около 8 утра.
Пересмотрите гардероб. Займитесь вместе с ребенком покупкой новых предметов школьного костюма, физкультурной формы, интересных аксессуаров. В процессе выбора обсудите модные тенденции, предоставьте ребенку выбор. Это позволит не только вспомнить о школе, но и создаст позитивный настрой.
Начинайте наполнять портфель. Попросите ребенка проверить, остались ли с прошлого учебного года в ящиках письменного стола запасы чистых тетрадей, обложек, функционирующих ручек, фломастеров, циркулей и линеек, оценить их состояние и сообщить вам, что необходимо докупить. Это даст возможность школьнику встретиться со своим рабочим местом заблаговременно, а не внезапно 1 сентября, проявить ответственное отношение к расходам семейного бюджета на покупку школьных принадлежностей, непосредственно принять участие в подготовке к новому учебному году.
Зайдите с ребенком на школьный сайт, посмотрите новостную ленту, обсудите события, о которых там говорится. Подумайте вместе, какие школьные кружки хотел бы посещать ваш ребенок в новом учебном году, в каких олимпиадах, конкурсах и проектах мог бы принять участие. Ели речь о старшекласснике – обсудите план профориентации.
Просмотрите список книг на лето. Если на дворе август, а прочитано меньше половины, практикуйте ежедневное семейное чтение вслух по очереди.
Вместе с ребенком планируйте, как проведете следующий день, распределяйте обязанности и старайтесь придерживаться плана и договоренностей. Это поможет актуализировать самоконтроль и чувство ответственности, необходимые для успешной учебы.

Организуя жизнь ребенка в последние недели школьных каникул, подумайте, какие чувства испытываете вы, выходя на работу после отпуска? Но вы – взрослый человек, у вас развита произвольная саморегуляция, благодаря которой вы контролируете ситуацию, и это защищает вас от стресса. У ребенка и у подростка механизмы самоконтроля не совершенны, они находятся в процессе развития и зависят от организации их жизнедеятельности. Так что, заводим будильник на 7:30 и планируем новый день! шаблоны для dle
Сегодня в Туле ожидается дождь со снегом - ИА Тульские новостиПрослушать новость По данным синоптиков, сегодня в Туле будет облачно.
18.12.2017 ИА Тульские новости
В Тульской области загорелась квартира: есть пострадавшие - Центр 71Вчера, 16 декабря 2017 года, в 20:05 в службу спасения сообщили о возгорании в квартире, расположенной по адресу: Тульская область, г. Алексин, ул.
17.12.2017 Центр 71
Русская провинция — это богатая старая культура - Газета Знамя«Не большие города, и даже не деревня, а именно русская провинция — это богатая старая культура» 16 декабря музыкальный мир отметил 85 лет Родиона Щедрина Сюжет «Левши» вы выбрали для оперы на открытии новой сцены
17.12.2017 Газета Знамя
В Туле иномарка врезалась в остановочный павильон - ИА Тульская служба новостейСегодня, 17 декабря, напротив дома №5 на улице Щегловская засека, произошло ДТП с участием «Кia» и «Ford», сообщает ИА «Тульские новости».
17.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Алексей Дюмин выразил соболезнования в связи со смертью Дмитрия Дудки - Тульские ИзвестияГубернатор Тульской области Алексей Дюмин выразил соболезнования родным и близким в связи с кончиной Почетного гражданина Тульской области Дмитрия Дудки.
15.12.2017 Тульские Известия
Впервые в Тульском государственном цирке прошла акция «Цирк – детям села» - Алексинские ВестиВ Тульском государственном цирке прошла акция «Цирк – детям села». Более 1700 детишек из сельских поселений  региона увидели бесплатное новогоднее представление «Ёлка в цирке».
17.12.2017 Алексинские Вести
Рецидивист из Дубны вынес спиртное из дачного домика - ИА Тульская пресса.RuЗлоумышленник задержан 42-летний неоднократно судимый мужчина подозревается в кража алкогольных напитков у дубенского пенсионера.
18.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Под Тулой безработный мужчина похитил из чужого дома аэрогриль и три иконы - ИА Тульская пресса.Ru55-летний житель поселка Огаревка Щекинского района подозревается в краже вещей у 49-летней односельчанки.
18.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Тульской области загорелась квартира: есть пострадавшие - Центр 71Вчера, 16 декабря 2017 года, в 20:05 в службу спасения сообщили о возгорании в квартире, расположенной по адресу: Тульская область, г. Алексин, ул.
17.12.2017 Центр 71
В Алексине загорелась квартира в жилом доме - Алексинские Вести
В Алексине загорелась квартира в жилом доме
На ул. Металлистов в Алексине загорелась квартира в жилом доме. На место ЧП отправились 3 пожарных расчета с автолестницей для работы на верхних этажах.
Алексинские Вести
Главная цель — безопасность дорожного движения - Наша Жизнь
Главная цель — безопасность дорожного движения
В результате проведенного ОГИБДД МО МВД России «Плавский» профилактического мероприятия «Уступи дорогу пешеходу», сотрудниками ДПС было выявлено 14 нарушений водителями, не уступившими дорогу пешеходам.
Наша Жизнь
Больше всего сейчас волнует Алексея Улюкаева, как там его жена - Комсомольская Правда
Первый день Улюкаева в тюрьме: отмените "Лицом к стене!", дайте коврик для йоги и не сажайте ко мне сокамерника
Экс-министр не ожидал такого стремительного ареста. Но признался, что, собираясь в суд,
Комсомольская Правда
Главный приз достался узловчанке Владиславе Васильевой - Газета ЗнамяВ залах музея оружия прозвучали произведения молодых поэтов и прозаиков Тульской области.
17.12.2017 Газета Знамя
В Тульском цирке прошла акция «Цирк – детям села» - Тульские СМИВ субботу, 16 декабря, в Тульском государственном цирке впервые состоялась акция « Цирк – детям села».
16.12.2017 Тульские СМИ
23 декабря в Тульском кремле откроется елка - Газета Знамя
23 декабря в Тульском кремле откроется елка
23 декабря в Тульском кремле откроется елка. Она будет работать до 6 января.
Газета Знамя
«Феерия» и «Элегия» заняли почётные 2 места - Газета Знамя
«Феерия» и «Элегия» заняли почётные 2 места
В ГДК «Ровесник» прошел хореографический фестиваль "Зимняя сказка", в котором приняли участие воспитанники творческих объединений центра досуга детей и молодёжи «Феерия» и «Элегия» (Снежана Николаева).
Газета Знамя
Русская провинция — это богатая старая культура - Газета Знамя
Русская провинция — это богатая старая культура
«Не большие города, и даже не деревня, а именно русская провинция — это богатая старая культура» 16 декабря музыкальный мир отметил 85 лет Родиона Щедрина Сюжет «Левши» вы выбрали для оперы на открытии новой сцены
Газета Знамя
Открытый традиционный турнир по греко-римской борьбе - Отдел молодежной политики09 декабря 2017 года проводилось открытое первенство по греко-римской борьбе среди юношей 2006-2007 года рождения,
17.12.2017 Отдел молодежной политики
Открытый традиционный турнир по греко-римской борьбе - Отдел молодежной политики10 декабря 2017 года проводилось открытое первенство МБОУДО «Дом детского творчества» по греко-римской борьбе среди младших юношей 2008-2009 года рождения,
17.12.2017 Отдел молодежной политики
Матчевая встреча городов России по  легкой атлетике - Отдел молодежной политикиОтчет о проведении открытого первенства МБУ ДО «ДЮСШ №1» по легкой атлетике, «День прыгуна» памяти тренера-преподавателя Тимофеева С.И.
17.12.2017 Отдел молодежной политики
Зимние шахматные турниры для начинающих - Газета Знамя
Зимние шахматные турниры для начинающих
В Узловой состоялись традиционные зимние шахматные турниры для начинающих «Снежинка-2017».
Газета Знамя
В Туле собрались «классики» со всей России - Молодой коммунар
В Туле собрались «классики» со всей России
Фото: tsu.tula.ru Сегодня пройдут финалы пятых Международных соревнований по греко-римской (классической) борьбе на призы Олимпийского чемпиона Шамиля Хисамутдинова.
Молодой коммунар
Чемпионат ЦФО по боевому самбо - Газета Знамя
Чемпионат ЦФО по боевому самбо
В Костроме состоялся чемпионат Центрального Федерального округа по боевому самбо (мужчины), в котором приняла участие команда г. Узловая.
Газета Знамя
Сегодня в Туле ожидается дождь со снегом - ИА Тульские новостиПрослушать новость По данным синоптиков, сегодня в Туле будет облачно.
18.12.2017 ИА Тульские новости
В Тульской области загорелась квартира: есть пострадавшие - Центр 71Вчера, 16 декабря 2017 года, в 20:05 в службу спасения сообщили о возгорании в квартире, расположенной по адресу: Тульская область, г. Алексин, ул.
17.12.2017 Центр 71
Русская провинция — это богатая старая культура - Газета Знамя«Не большие города, и даже не деревня, а именно русская провинция — это богатая старая культура» 16 декабря музыкальный мир отметил 85 лет Родиона Щедрина Сюжет «Левши» вы выбрали для оперы на открытии новой сцены
17.12.2017 Газета Знамя
В Туле иномарка врезалась в остановочный павильон - ИА Тульская служба новостейСегодня, 17 декабря, напротив дома №5 на улице Щегловская засека, произошло ДТП с участием «Кia» и «Ford», сообщает ИА «Тульские новости».
17.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Алексей Дюмин выразил соболезнования в связи со смертью Дмитрия Дудки - Тульские ИзвестияГубернатор Тульской области Алексей Дюмин выразил соболезнования родным и близким в связи с кончиной Почетного гражданина Тульской области Дмитрия Дудки.
15.12.2017 Тульские Известия