Новости города БезФормата.Ru
Узловая
Главные новости
 
Задать вопрос?

Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать

Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать - Газета Знамя
Фото: 71.mchs.gov.ru
Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок. шаблоны для dle

Последние новости Тульской области по теме:
Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать

Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать - Газета Знамя
Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать - Узловая
Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём.
10:26 03.08.2017 Газета Знамя
Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать - Газета Знамя
Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать - Узловая
Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём.
10:26 03.08.2017 Газета Знамя
В тройном ДТП на тульском участке М-2 погиб водитель ВАЗа - ИА Тульская пресса.RuУтром 17 февраля на 234-м километре трассы "Крым" столкнулись Chevrolet Evanda, ВАЗ-21093 и фура Scania Около пяти часов утра в субботу, 17 февраля,
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
Пьяный водитель устроил в Туле ДТП: пострадали трое - Myslo.RuОдну из пострадавших госпитализировали. 17 февраля в 00.05 в Туле возле дома № 132 на улице Октябрьской 52-летний водитель автомобиля «Тойота Ленд Крузер», предположительно, не справился с управлением,
19.02.2018 Myslo.Ru
Официальное сообщение УФСБ России по Тульской области - ИА Тульская пресса.RuВ тульском регионе сотрудниками органов государственной безопасности пресечена преступная деятельность ранее судимых Смагина Р.А.
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
Роспотребнадзор нашел множественные нарушения в новомосковской «Княженике» - ИА Новомосковск СегодняСпециалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тульской области в городе Новомосковске, городе Донском, Богородицком, Веневском,
19.02.2018 ИА Новомосковск Сегодня
Евгений Авилов пообщался с тульскими блогерами - Тульские СМИГлава администрации города Тулы Евгений Авилов и представители тульского интернет-сообщества посетили исторический центр города-героя и набережную реки Упы.
19.02.2018 Тульские СМИ
В Туле прошёл аниме-фестиваль Yuki no Odori - Центр 71В ТулГУ прошёл VII аниме-фестиваль Yuki no Odori («Снежный танец»), организатором которого традиционно выступает студенческий клуб японской культуры и анимации «Кампай».
19.02.2018 Центр 71
Пьяный водитель устроил в Туле ДТП: пострадали трое - Myslo.RuОдну из пострадавших госпитализировали. 17 февраля в 00.05 в Туле возле дома № 132 на улице Октябрьской 52-летний водитель автомобиля «Тойота Ленд Крузер», предположительно, не справился с управлением,
19.02.2018 Myslo.Ru
Пожар в деревне Торбеевка тушили 3 пожарных расчета - ИА Тульские новостиПрослушать новость Днем, 18 февраля, в деревне Торбеевка Узловского района загорелся частный дом.
19.02.2018 ИА Тульские новости
В тройном ДТП на тульском участке М-2 погиб водитель ВАЗа - ИА Тульская пресса.RuУтром 17 февраля на 234-м километре трассы "Крым" столкнулись Chevrolet Evanda, ВАЗ-21093 и фура Scania Около пяти часов утра в субботу, 17 февраля,
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
Установлен подозреваемый в угоне - Знамя
Установлен подозреваемый в угоне
Полицейскими в Киреевском районе установлен подозреваемый в угоне. По предварительным данным, в ночь на пятницу у 24-летнего жителя посёлка Стахановский, который находился в гостях у знакомых,
Знамя
Неизвестный стрелок убил несколько человек - Комсомольская Правда
В Дагестане неизвестный преступник расстрелял толпу людей во время Масленицы
В результате нападения погибло четыре человека Алена БЕЛЯЕВА 18 февраля около половины пятого вечера в дагестанском городе Кизляр неизвестный преступник расстрелял толпу людей, которые собрались отметить Масленицу.
Комсомольская Правда
Митинг памяти погибших членов экипажа и пассажиров рейса "Саратовских авиалиний". На переднем плане несут фото пилота Валерия Губанова. - Комсомольская Правда
Саратовские авиалинии: командир разбившегося Ан-148 получил медицинское заключение за два дня до последнего полета
Авиакомпания опровергла отсутствие допуска к полетам у Валерия Губанова Алексей ИВАНОВ Авиакомпания "Саратовские авиалинии" выступила с официальным опровержением информации о том,
Комсомольская Правда
Никто не ушел без подарка - ЗнамяМасленица стала не только праздником для детишек микрорайона Красная Узловая, но и еще одним шагом в позитивном взаимодействии двух творческих коллективов.
19.02.2018 Знамя
Лубок. Новые сюжеты - Музей-заповедник Куликово полеПерсональная выставка Геннадия Иванова Тульская область, Кимовский район, село Монастырщино,
19.02.2018 Музей-заповедник Куликово поле
Реализм. Русский пейзаж - Музей-заповедник Куликово поле20 февраля в 15:00 в музее «Тульские древности» состоится открытие персональной выставки тульского художника Анатолия Алексеевича Борщикова.
19.02.2018 Музей-заповедник Куликово поле
Фестиваль «Выходи гулять!» в парке «Лесная поляна» города Щёкино - Тульские СМИ
Фестиваль «Выходи гулять!» прошёл в «Лесной поляне»
«Улыбайтесь во весь рот все, кто Масленицу ждёт!
Тульские СМИ
Николай Терехов на встрече с работниками культуры Узловского района - Тульские СМИ
В режиме диалога со служителями муз
В молодёжном театре города Узловая состоялась руководители Узловского района провели рабочую встречу с работниками культуры.
Тульские СМИ
Под надзором ведомства - Знамя
Под надзором ведомства
Под руководством первого заместителя Губернатора — председателя правительства Тульской области Юрия Андрианова состоялось очередное заседание правительства.
Знамя
Tu5rQPZpkvY.jpg - ФК Арсенал18 февраля стартовал заключительный учебно-тренировочный сбор оружейников в Турции.
18.02.2018 ФК Арсенал
Рождественская гонка. 7 января 2011 - Отдел молодежной политикиПРОТОКОЛ первенства города Алексина по лыжным гонкам среди юношей  и девушек общеобразовательных школ Дата проведения: 08 февраля 2018 г Место проведения: МБУ ДО «ДЮСШ «Горизонт»,
18.02.2018 Отдел молодежной политики
Региональный турнир по самбо среди 2004-2006 и 2008-2009 г.р - Отдел молодежной политики10 февраля 2018 года в городе Тула прошёл Межрегиональный турнир по самбо среди юношей 2004-2005 годов рождения посвящённый памяти Шарыпова Т. Ф. В турнире приняли участие около 300 спортсменов из разных регионов:
19.02.2018 Отдел молодежной политики
Соревнования по рукопашному бою - Знамя
Соревнования по рукопашному бою
В Туле прошли соревнования по рукопашному бою среди юношей, девушек и юниоров, посвященный Героям России, тулякам-росгвардейцам, Сергею Бурнаеву, Дмитрию Горшкову, Евгению Рындину, погибшим при исполнении служебного долга.
Знамя
Абсолютный чемпион получил кубок - Знамя
Абсолютный чемпион получил кубок
Центр досуга детей организовал проведение открытого соревнования по многоборью, посвященному памяти мастера спорта России Александра Демченко в клубе по месту жительства «Росич».
Знамя
Выдержали испытания - Знамя
Выдержали испытания
Студенты Узловского машиностроительного колледжа прошли испытания в муниципальном этапе зимнего фестиваля ГТО.
Знамя
В тройном ДТП на тульском участке М-2 погиб водитель ВАЗа - ИА Тульская пресса.RuУтром 17 февраля на 234-м километре трассы "Крым" столкнулись Chevrolet Evanda, ВАЗ-21093 и фура Scania Около пяти часов утра в субботу, 17 февраля,
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
Пьяный водитель устроил в Туле ДТП: пострадали трое - Myslo.RuОдну из пострадавших госпитализировали. 17 февраля в 00.05 в Туле возле дома № 132 на улице Октябрьской 52-летний водитель автомобиля «Тойота Ленд Крузер», предположительно, не справился с управлением,
19.02.2018 Myslo.Ru
Браверман: Наша задача следить, чтобы вас не "отжали" от торгов - ИА Тульская пресса.RuПредседатель корпорации МСП Александр Браверман отметил успешность развития бизнеса в тульском регионе, а также напомнил о высоком приоритете диверсификации в области.
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
Официальное сообщение УФСБ России по Тульской области - ИА Тульская пресса.RuВ тульском регионе сотрудниками органов государственной безопасности пресечена преступная деятельность ранее судимых Смагина Р.А.
19.02.2018 ИА Тульская пресса.Ru
В Туле проходит выездная сессия Корпорации МСП - ИА Тульские новостиПрослушать новость Федеральная корпорация по развитию малого и среднего предпринимательства (Корпорация МСП) проводит выездную сессию в Тульской области,
19.02.2018 ИА Тульские новости