По профилактике профессионального выгорания

По профилактике профессионального выгорания
По профилактике профессионального выгорания
Фото: www.znamyuzl.ru
В клубе специалистов состоялась встреча «Технология работы с педагогами по профилактике профессионального выгорания»! Профилактике профессионального выгорания была посвящена четвертая в этом учебном году встреча в Клубе специалистов психолого-педагогического сопровождения, действующем на базе Городского психолого-педагогического центра Департамента образования города Москвы. Педагогам-психологам, учителям-логопедам и учителям-дефектологам из 49 образовательных организаций столицы были предложены на выбор 3 семинара-практикума. Ведущими семинаров выступили эксперты Ассоциации организаций по развитию гуманистической психологии в образовании. На одном из семинаров кандидат педагогических наук Ольга Кардашина знакомила коллег с технологиями управления временем. Участники практикума разбирались, почему в одних ситуациях время дает нам силы, а в других – выкачивает их, почему иногда время летит стремительно и бесповоротно, а порой тянется долго и монотонно? Понимание этих процессов позволяет использовать время как способ предотвратить эмоциональное истощение на работе, нарастающее безразличие к своим обязанностям и в целом неудовлетворенность своей профессиональной деятельностью (ИЛИ ТАК: как способ обеспечить эмоциональный подъем на работе, энтузиазм и креативность при выполнении служебных обязанностей, удовлетворенность своей профессиональной деятельностью). Методист Центра Светлана Сенатская рассказала о преимуществах эффективных коммуникаций в профилактике профессионального выгорания. По ее словам, три важнейших пункта здесь это новизна, обучение и конструктивная оценка. Другими словами, для предотвращения выгорания необходимо постоянно инициировать новые проекты или формы работы, посещать семинары и мастер-классы, чтобы получать новые знания и навыки, а также создавать условия для конструктивной оценки профессиональной деятельности со стороны руководства. Большой интерес участников встречи Клуба специалистов вызвал семинар-практикум, посвященный методу арт-терапии. Кандидат философских наук Маргарита Абрамова предложила коллегам приобщиться к изобразительному искусству. В ходе увлекательного занятия каждый мог в цвете нарисовать свое будущее как профессионала и самому себе ответить на вопросы: все ли устраивает меня в моем будущем, что я хочу исправить, кто или что поможет мне изменить ситуацию к лучшему? В завершение встречи Маргарита Абрамова назвала основные правила, которые помогут избежать профессионального выгорания: - Будьте внимательны к себе. Это поможет увидеть первые симптомы выгорания - Вне рабочего времени общайтесь с людьми других профессий, найдите хобби - Подбирайте работу, учитывая свои возможности - Перестаньте жить за других, живите вместе с ними - Находите время для себя, для собственных интересов - Учитесь трезво осмысливать события дня, недели, месяца - Если очень хочется кому-то помочь, спросите, а нужно ли это ему? - Выделяйте достаточно времени для сна и отдыха. Отпуск используйте по назначению - Постоянно улучшайте свои навыки планирования времени - Не старайтесь постоянно скрывать свои чувства и эмоции. Иногда их нужно обсуждать с близкими - Не ждите, что симптомы профессионального выгорания пройдут сами Как отметили сами участники четвертой встречи Клуба специалистов, участие в семинарах позволило им овладеть основными приемами и методами профилактики профессионального выгорания, понять, как вывести человека из этого состояния, а, главное, узнать, каким образом можно предотвратить ситуацию эмоционального истощения на работе. Следующая встреча Клуба специалистов на базе Городского психолого-педагогического Центра пройдет 20 февраля 2018 года и будет посвящена теме «IT-технологии в психолого-педагогическом сопровождении». Следите за нашими анонсами!

 
По теме
Оба осуждены за совершением особо тяжкого преступления на основании вердикта коллегии присяжных заседателей Игорь КОПЫТОВ Двое молодых парней насмерть забили незнакомца на улице в Щекино Тульской области Фото:
Несмотря на информированность о фактах и способах мошенничеств, жители нашего региона самовольно передают деньги преступникам Игорь КОПЫТОВ Почти полмиллиона рублей потеряла тулячка,
На трассе «Тула-Новомосковск» произошло встречное столкновение двух легковушек Михаил КОРЕНЮГИН Водителя автомобиля Mitsubishi госпитализировали в больницу после ДТП в Узловском районе Фото:
Под Тулой столкнулись «Лада Калина» и Mitsubishi - ИА Тульская пресса.Ru Фото: группа по пропаганде УГИБДД по Тульской области Водитель Mitsubishi пострадал в ДТП с «Ладой Калиной» под Тулой 28 марта в 18:28 на 41-м километре дороги «Тула — Новомосковск» в Узловском районе произошло ДТП.
ИА Тульская пресса.Ru
В Тульской области растет число преступлений, совершенных мигрантами - ИА Тульская пресса.Ru С начала 2024 года в Тульской области иностранцами было совершено 34 преступления В Тульской области с каждым годом растет число преступлений, совершенных мигрантами и лицами без гражданства.
ИА Тульская пресса.Ru
поликлиника (5).jpg - Молодой коммунар Усадьба Мосоловых, Дом Баташёвых, Дом Толстого в Ясной Поляне —  на стенах поликлиники № 2 в Дубне теперь нарисованы виды этих  достопримечательностей региона.
Молодой коммунар
80 лет Тульскому ДНТ: родники талантов - Объединение центров развития культуры Народное самодеятельное творчество положило начало созданию целой сети культурно-просветительских и культурно-досуговых учреждений.
Объединение центров развития культуры
Жизнь замечательных туляков - Библиотечно-информационный комплекс В Тульской областной научной библиотеке прошла презентация книги «Владимир Ковалев.
Библиотечно-информационный комплекс
3-сквер.jpg - Молодой коммунар О том, как изменится Тула в 2024 году, какие работы будут проведены в рамках иници ированного Президентом РФ национального проекта «Жильё и городская среда»,
Молодой коммунар